Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 11 g | 0,2 kpl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||||
Vehnäjauho puolikarkea | 390 g | 39 rl | 6 dl | 1338 kcal | 40 g | 273 g | 4,7 g | 14 g | |||
Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 400 g | 1360 kcal | 52 g | 270 g | 6,8 g | 21 g | |||||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Aurinkokuivattu tomaatti basilika&oregano (Fontana), annos 50g | 45 g | 64 kcal | 4 g | 11 g | 0,5 g | 0 g | |||||
Viipaloitu vihreä oliivi, Rainbow | 45 g | 77 kcal | 0,2 g | 1,8 g | 7,7 g | 0 g | |||||
Oliiviöljy | 25 g | 5 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 221 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | ||
Miniluumutomaatti, espanjalainen (Pirkka), annos 250g | 250 g | 2 kpl | 50 kcal | 1,5 g | 8,8 g | 0,8 g | 3,5 g | ||||
Latva-artisokan sydän suolaliemessä (Lidl), annos 100g | 240 g | 74 kcal | 4,3 g | 14 g | 0 g | 0 g | |||||
Vesi, vesijohtovesi | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Koko resepti 16 annosta | 1909 g | 3185 kcal | 102 g | 579 g | 46 g | 38 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 119 g | 199 kcal | 6,3 g | 36 g | 2,8 g | 2,4 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 167 kcal | 5,3 g | 30 g | 2,4 g | 2 g |