Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 163 kcal | 28 g | 11 g | 0,8 g | 0 g | ||
Kananmuna kuoreton | 180 g | 3,3 kpl | 257 kcal | 23 g | 0,5 g | 19 g | 0 g | ||||
Vehnäjauho puolikarkea | 51 g | 5,1 rl | 0,8 dl | 175 kcal | 5,2 g | 36 g | 0,6 g | 1,8 g | |||
Grahamjauho | 65 g | 22 tl | 7,2 rl | 1,2 dl | 213 kcal | 6,9 g | 40 g | 1,4 g | 6,4 g | ||
Mustikka | 150 g | 50 kcal | 0,8 g | 10 g | 0,6 g | 5 g | |||||
Vadelma | 90 g | 9 rl | 1,8 dl | 37 kcal | 0,9 g | 3,7 g | 0,7 g | 3,3 g | |||
Sokeri | 45 g | 15 kpl | 11 tl | 3,8 rl | 0,5 dl | 183 kcal | 0 g | 45 g | 0 g | 0 g | |
Leivinjauhe | 30 g | 6 tl | 2 rl | 53 kcal | 1,6 g | 11 g | 0 g | 0,2 g | |||
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 150 g | 30 tl | 11 rl | 1,6 dl | 796 kcal | 0,5 g | 0,8 g | 90 g | 0 g | ||
Koko resepti 1 annosta | 1011 g | 1926 kcal | 66 g | 157 g | 113 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 1011 g | 1926 kcal | 66 g | 157 g | 113 g | 17 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 190 kcal | 6,5 g | 15 g | 11 g | 1,7 g |