Kaalijauhelihalaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 200 g | 3,1 kpl | 65 kcal | 1,2 g | 11 g | 0,4 g | 5,1 g | ||||
| Sipuli | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 61 kcal | 2,5 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Kaali, valkokaali | 1000 g | 211 kcal | 12 g | 34 g | 2 g | 21 g | |||||
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 11 g | 31 kcal | 2,2 g | 0,6 g | 2,2 g | 0 g | |||||
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700 g | 1162 kcal | 133 g | 0 g | 70 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 8 annosta | 2111 g | 1530 kcal | 151 g | 55 g | 75 g | 30 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 264 g | 191 kcal | 19 g | 6,9 g | 9 g | 3,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 72 kcal | 7,1 g | 2,6 g | 3,6 g | 1,4 g | |||||
Paistettu jauheliha ja pieneksi pilkottu kaali ja muut vihannekset pataan.
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.
Ainakin tunti 200 asteisessa uunissa kannen alla.
Meiramia, pippuria, suolaa maun mukaan.