Fetasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Salaatti, jäävuori tuore		75 g			7,5 kcal	0,8 g	0,6 g	0,2 g	0,8 g
Miniluumutomaatti, annos 250g		50 g	0,4 kpl		10 kcal	0,3 g	1,7 g	0,2 g	0 g
Kurkku, tuore		50 g	0,1 kpl	1,1 dl	5 kcal	0,3 g	0,8 g	0,1 g	0,4 g
Patros leicht 150g/pkt		50 g			99 kcal	13 g	0,4 g	5,3 g	0 g
Oliivi kivetön musta rainbow		15 g			27 kcal	0,1 g	0,9 g	2,6 g	0 g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl		5 g			44 kcal	0 g	0 g	5 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	245 g			192 kcal	14 g	4,4 g	13 g	1,2 g
	Ravintosisältö / annos	245 g			192 kcal	14 g	4,4 g	13 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			78 kcal	5,7 g	1,8 g	5,5 g	0,5 g

Pienennä/kuutio kaikki kasvikset ja feta.

kaada hieman oliiviöljyä päällä, jauha mustapippuria suoraan myllystä ja ripottele vielä vähän silputtua ruohosipulia päällä.

ruohosipulin voi korvata puna- tai salaattisipulilla.