Kinkku-tomaatti-sipuli muffinit

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g		100 g					20 kcal	1,2 g	3,2 g	0,4 g	0 g
Kinkkurouhe, Wigren, annos 250g		200 g					220 kcal	32 g	2 g	10 g	0 g
Paahdettu sipuli Toro 150g		20 g					116 kcal	1,2 g	8 g	8,8 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		7 g	1,8 kpl				7,3 kcal	0,6 g	1,1 g	0 g	0,1 g
Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl		200 g					240 kcal	6,8 g	7,2 g	20 g	0 g
Kananmuna kuoreton		165 g	3 kpl				235 kcal	21 g	0,5 g	17 g	0 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		75 g					675 kcal	0 g	0 g	75 g	0 g
Suola, annos 3g		3 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Leivinjauhe		15 g		3 tl	1 rl		26 kcal	0,8 g	5,7 g	0 g	0,1 g
Vehnäjauho, sunnuntai		390 g			39 rl	6 dl	1365 kcal	47 g	277 g	8,2 g	12 g
Emmental juustoraaste valio		30 g					117 kcal	8,7 g	0 g	9 g	0 g

	Koko resepti 16 annosta	1205 g					3022 kcal	119 g	305 g	148 g	12 g
	Ravintosisältö / annos	75 g					188 kcal	7,4 g	19 g	9 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					251 kcal	10 g	25 g	12 g	1 g

3 tl leivinjauhetta

6 dl vehnäjauhoja

mustapippuria oman maun mukaan

1-2 dl emmental juustoraastetta muffinien päälle (+ hieman sinihomejuustomuruja)