Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 400 g | 80 tl | 27 rl | 4 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
Kuivahiiva, annos 11g | 11 g | 40 kcal | 5 g | 4,4 g | 0,7 g | 0 g | |||||
Suola, annos 3g | 5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Sokeri | 12 g | 4 kpl | 3 tl | 1 rl | 0,1 dl | 49 kcal | 0 g | 12 g | 0 g | 0 g | |
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 80 g | 13 rl | 2 dl | 272 kcal | 11 g | 45 g | 5,4 g | 8,8 g | |||
Vehnälese | 30 g | 10 rl | 1,5 dl | 68 kcal | 4 g | 4,6 g | 1,3 g | 11 g | |||
Vehnäjauho puolikarkea | 390 g | 39 rl | 6 dl | 1338 kcal | 40 g | 273 g | 4,7 g | 14 g | |||
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 40 g | 8 tl | 2,9 rl | 0,4 dl | 215 kcal | 0,4 g | 0,3 g | 24 g | 0 g | ||
Koko resepti 12 annosta | 968 g | 1982 kcal | 60 g | 339 g | 36 g | 34 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 81 g | 166 kcal | 5 g | 28 g | 3 g | 2,8 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 205 kcal | 6,2 g | 35 g | 3,7 g | 3,5 g |