| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 150 g | 30 tl | 10 rl | 1,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Hiiva | 25 g | 1/2 kpl | 19 kcal | 3,3 g | 0,3 g | 0,1 g | 1,7 g | ||||
| Kreikkalainen jogurtti 10% (Lindahl) | 200 g | 276 kcal | 15 g | 11 g | 20 g | 0 g | |||||
| Ruisjauho Pirkka | 400 g | 1220 kcal | 39 g | 244 g | 8 g | 60 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 25 g | 0,5 kpl | 36 kcal | 3,1 g | 0,1 g | 2,6 g | 0 g | ||||
| Koko resepti 1 annosta | 800 g | 1550 kcal | 60 g | 255 g | 31 g | 62 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 800 g | 1550 kcal | 60 g | 255 g | 31 g | 62 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 194 kcal | 7,5 g | 32 g | 3,8 g | 7,7 g | |||||