Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Turunmaa kevyt juusto 15 % (Valio), annos 9g | 150 g | 390 kcal | 47 g | 0 g | 23 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 165 g | 3 kpl | 235 kcal | 21 g | 0,5 g | 17 g | 0 g | ||||
Pizzasuikale (Pirkka), annos 50g | 250 g | 285 kcal | 35 g | 2,5 g | 15 g | 0 g | |||||
Paprika keltainen | 40 g | 0,2 kpl | 12 kcal | 0,4 g | 2 g | 0,1 g | 0,8 g | ||||
Aromisuola (5g) | 10 g | 5,6 kcal | 0,1 g | 1,1 g | 0,1 g | 0,2 g | |||||
Ruistoast (Fazer), annos 35g | 210 g | 546 kcal | 19 g | 92 g | 6,1 g | 4,4 g | |||||
Creme bonjour 14% valkosipuli | 30 g | 51 kcal | 2,3 g | 0,8 g | 4,2 g | 0 g | |||||
Koko resepti 6 annosta | 855 g | 1525 kcal | 124 g | 99 g | 65 g | 5,4 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 143 g | 255 kcal | 21 g | 17 g | 11 g | 0,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 178 kcal | 15 g | 12 g | 7,6 g | 0,6 g |