Hirviruukku
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha, paisti, 100g | 400 g | 448 kcal | 84 g | 0 g | 12 g | 0 g | |||||
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 330 g | 66 tl | 22 rl | 3,3 dl | 396 kcal | 10 g | 15 g | 33 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 730 g | 844 kcal | 95 g | 15 g | 45 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 183 g | 212 kcal | 24 g | 3,7 g | 11 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 116 kcal | 13 g | 2 g | 6,2 g | 0 g | |||||
Suikaloi paistinpala, ruskista pannulla.
lisää mausteet sipulirouhe, valkosipulirouhe, soijakastike 2 ruokalusikallista, santamaria sweet chili sauce 2 ruokalusikallista, mustapippuria ja kaada kerma päälle.
sekoita kevyesti ja laita sopiviin ruukkuihin n. 1/2 h uuniin.
lisää mausteet sipulirouhe, valkosipulirouhe, soijakastike 2 ruokalusikallista, santamaria sweet chili sauce 2 ruokalusikallista, mustapippuria ja kaada kerma päälle.
sekoita kevyesti ja laita sopiviin ruukkuihin n. 1/2 h uuniin.