Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Sokeri | 255 g | 85 kpl | 64 tl | 21 rl | 3 dl | 1035 kcal | 0 g | 255 g | 0 g | 0 g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 195 g | 20 rl | 3 dl | 669 kcal | 20 g | 137 g | 2,3 g | 6,8 g | |||
Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 75 g | 248 kcal | 18 g | 34 g | 16 g | 8,3 g | |||||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Vanilliinisokeri, teelusikka | 10 g | 40 kcal | 0 g | 10 g | 0 g | 0 g | |||||
Leivontamargariini (Flora), annos 150g | 150 g | 1005 kcal | 0 g | 0 g | 120 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 110 g | 2 kpl | 157 kcal | 14 g | 0,3 g | 11 g | 0 g | ||||
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75 g | 15 tl | 5 rl | 3/4 dl | 25 kcal | 2,5 g | 3,7 g | 0 g | 0 g | ||
Unikonsiemen 100g | 50 g | 294 kcal | 13 g | 6,3 g | 25 g | 6,3 g | |||||
Koko resepti 10 annosta | 930 g | 3489 kcal | 67 g | 449 g | 174 g | 22 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 93 g | 349 kcal | 6,7 g | 45 g | 17 g | 2,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 375 kcal | 7,2 g | 48 g | 19 g | 2,3 g |