Siskonmakkarakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 500 g | 7,7 kpl | 140 kcal | 3 g | 30 g | 1 g | 13 g | ||||
| Vesi, vesijohtovesi | 2000 g | 400 tl | 133 rl | 20 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1667 g | 28 kpl | 1263 kcal | 31 g | 257 g | 3,3 g | 17 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 290 g | 5,3 kpl | 3,2 dl | 78 kcal | 3,8 g | 14 g | 0,6 g | 4,9 g | |||
| Raakamakkara, siskonmakkara | 500 g | 14 kpl | 1061 kcal | 50 g | 4,6 g | 95 g | 0,2 g | ||||
| Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo | 200 g | 3,3 dl | 68 kcal | 2,2 g | 11 g | 0,4 g | 5,8 g | ||||
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 11 g | 31 kcal | 1 g | 2 g | 2,1 g | 0,1 g | |||||
| Koko resepti 15 annosta | 5168 g | 2641 kcal | 91 g | 318 g | 102 g | 40 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 345 g | 176 kcal | 6,1 g | 21 g | 6,8 g | 2,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 51 kcal | 1,8 g | 6,2 g | 2 g | 0,8 g | |||||
Pilko ainekset lisää ne kiehuvaan keitinveteen ensin mausteet liemikuutio ja maustepippureita sitten sipuli, sitten porkkana, peruna siskonmakkara ja 10min ennen keittojuures pussi