Tortillalasagne

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400 g				664 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Sipuli		170 g	3,1 kpl		1,9 dl	51 kcal	2,1 g	8,2 g	0,3 g	2,9 g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		10 g				90 kcal	0 g	0 g	10 g	0 g
Paprika, punainen		220 g				57 kcal	2 g	10 g	0,9 g	4,4 g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g		40 g				120 kcal	1,8 g	24 g	1,8 g	0 g
Taco sauce mild, Santa Maria		230 g				69 kcal	3,5 g	12 g	1,2 g	0 g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		500 g		33 rl	5 dl	175 kcal	5 g	33 g	2,5 g	0 g
Kasvirasvasekoite 7% (Pirkka), annos 200g		200 g				170 kcal	2,8 g	8,8 g	14 g	0,6 g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g		150 g				390 kcal	45 g	3 g	23 g	0 g
Tex Mexican Tortilla Wraps (vehnätortilla) Rainbow (40g/kpl)		200 g				660 kcal	16 g	118 g	13 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	2120 g				2446 kcal	154 g	216 g	106 g	7,9 g
	Ravintosisältö / annos	424 g				489 kcal	31 g	43 g	21 g	1,6 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				115 kcal	7,3 g	10 g	5 g	0,4 g

Ohje löytyi Siirry sivulle! ruokaohjeista nimellä Tortillalasagne.

Muutin vain vähän aineiden määriä ja mausteet korvasin tuolla tacomausteseoksella.