Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa | 500 g | 500 kcal | 55 g | 15 g | 25 g | 0 g | |||||
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4 g | 16 kcal | 0 g | 4 g | 0 g | 0 g | |||||
Sitruunan mehu, tuore, 50 ml | 50 g | 11 kcal | 4,1 g | 0 g | 0,2 g | 0,1 g | |||||
Välipalakeksi, digestive | 270 g | 1155 kcal | 18 g | 159 g | 49 g | 9 g | |||||
Maitorahka, milbona (500g) | 45 g | 9 tl | 3 rl | 0,5 dl | 31 kcal | 5,5 g | 1,8 g | 0,1 g | 0 g | ||
Margariini 80% keskiarvo | 45 g | 320 kcal | 0,1 g | 0,1 g | 36 g | 0 g | |||||
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.3 g | 4,7 kcal | 0 g | 1 g | 0 g | 0 g | |||||
Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
Hermesetasjauhe, annos 1g | 30 g | 87 kcal | 0,4 g | 17 g | 0 g | 12 g | |||||
Hermesetas-jauhe | 6 g | 17 kcal | 0,1 g | 3,4 g | 0 g | 2,4 g | |||||
Koko resepti 8 annosta | 1171 g | 2454 kcal | 110 g | 202 g | 133 g | 24 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 146 g | 306 kcal | 14 g | 25 g | 17 g | 2,9 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 209 kcal | 9 g | 17 g | 11 g | 2 g |