Kaura-ruispuuro (Nalle) rasv maito
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomumaito, rasvaton (Valio), annos 100g | 1000 g | 330 kcal | 33 g | 49 g | 0 g | 0 g | |||||
| Kaura&ruis, Nalle (annos 30g) | 150 g | 495 kcal | 23 g | 75 g | 11 g | 23 g | |||||
| Suola, annos 3g | 2 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1152 g | 825 kcal | 56 g | 124 g | 11 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 230 g | 165 kcal | 11 g | 25 g | 2,2 g | 4,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 72 kcal | 4,8 g | 11 g | 0,9 g | 2 g | |||||
1 litra rasvatonta maitoa
5 dl Nalle kaura-ruis hiutaleita
1/2-3/4 tl suolaa
Hiutaleet laitetaan kuumaan maitoon ja haudutetaan n.15 minuuttia.
Lopuksi maustetaan suolalla.
5 dl Nalle kaura-ruis hiutaleita
1/2-3/4 tl suolaa
Hiutaleet laitetaan kuumaan maitoon ja haudutetaan n.15 minuuttia.
Lopuksi maustetaan suolalla.