Mustikka-rahkajuoma

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Mustikka metsä-		200 g			17 rl	3,3 dl	88 kcal	1 g	13 g	1,2 g	6,6 g
Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	128 kcal	10 g	14 g	3 g	0 g
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	146 kcal	25 g	7,8 g	1 g	0 g
Sokeri		24 g	8 kpl	6 tl	2 rl	0,3 dl	97 kcal	0 g	24 g	0 g	0 g

	Koko resepti 3 annosta	774 g					460 kcal	36 g	59 g	5,2 g	6,6 g
	Ravintosisältö / annos	258 g					153 kcal	12 g	20 g	1,7 g	2,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					59 kcal	4,6 g	7,6 g	0,7 g	0,9 g

Sekoita ainekset tehosekoittimessa.