Banaani-mansikka Smootie
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 120 g | 1 kpl | 104 kcal | 1,3 g | 22 g | 0,5 g | 2,2 g | ||||
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 250 g | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | |||||
| Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 100 g | 9 kcal | 0 g | 2,2 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 2 annosta | 470 g | 253 kcal | 23 g | 37 g | 1 g | 2,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 235 g | 127 kcal | 11 g | 18 g | 0,5 g | 1,1 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 54 kcal | 4,8 g | 7,8 g | 0,2 g | 0,5 g | |||||
Sekoita ainekset tehosekoittimella ja nauti 