Linssikeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		1500 g		300 tl	100 rl	15 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Linssi, punainen, Go Green		200 g					650 kcal	48 g	98 g	2 g	24 g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		13 g					34 kcal	1,3 g	1,3 g	2,6 g	0,2 g
Sipuli (kuorittu)		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	27 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Soijaproteiinirouhe, tumma (Risetti)		90 g					261 kcal	45 g	31 g	0,9 g	9 g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g		500 g			33 rl	5 dl	175 kcal	8 g	35 g	0,5 g	7 g
Pakastevihannekset (Rainbow), annos 100g		250 g					88 kcal	6 g	12 g	1,3 g	0 g
Oliiviöljy		14 g		2,7 tl	1 rl	0,2 dl	119 kcal	0 g	0 g	14 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	2667 g					1354 kcal	110 g	181 g	21 g	42 g
	Ravintosisältö / annos	267 g					136 kcal	11 g	18 g	2,1 g	4,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					51 kcal	4,1 g	6,8 g	0,8 g	1,6 g

Kaikki pataan vaan, lisäksi suolaa, yrttejä ja mausteita maun mukaan.