Hedelmäsalaatti, an,om,ki,pa
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, tuore, punnittu kuorineen | 955 g | 0,9 kpl | 282 kcal | 2,6 g | 57 g | 2 g | 7,1 g | ||||
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 400 g | 2 kpl | 154 kcal | 0,6 g | 33 g | 0,4 g | 6 g | ||||
| Kiivi kuorittu | 180 g | 2,3 kpl | 84 kcal | 0 g | 13 g | 1,1 g | 4,9 g | ||||
| Passionhedelmä 1kpl=n.25g | 50 g | 49 kcal | 1,1 g | 12 g | 0,4 g | 5,2 g | |||||
| Koko resepti 5 annosta | 1585 g | 569 kcal | 4,3 g | 114 g | 3,9 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 317 g | 114 kcal | 0,9 g | 23 g | 0,8 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 36 kcal | 0,3 g | 7,2 g | 0,2 g | 1,5 g | |||||
Annoskoko on kuorituilla hedelmillä n. 1000g.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.
yksi annos on siten 200g.
Laskennallinen paino ei ilmeisesti huomioi kuorien puuttumista.