Pannukakku
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 700 g | 322 kcal | 22 g | 34 g | 11 g | 0 g | |||||
| Kananmuna kuoreton | 220 g | 4 kpl | 314 kcal | 28 g | 0,7 g | 23 g | 0 g | ||||
| Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 390 g | 1307 kcal | 54 g | 250 g | 9 g | 23 g | |||||
| Koko resepti 12 annosta | 1313 g | 1942 kcal | 104 g | 284 g | 42 g | 23 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 109 g | 161 kcal | 8,6 g | 24 g | 3,5 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 148 kcal | 7,9 g | 22 g | 3,2 g | 1,8 g | |||||
Sekoita munat (4kpl), suola (1tl), maito 7dl ja sämpyläjauhot n. 6dl.
Paista 200astetta, n.25min.
Paista 200astetta, n.25min.