Kaurapuuro raejuustolla (mikrossa)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale (Pirkka) | 35 g | 123 kcal | 4,9 g | 20 g | 2,6 g | 3,5 g | |||||
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 15 g | 21 kcal | 2,1 g | 2,1 g | 0,5 g | 7,2 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 300 g | 60 tl | 20 rl | 3 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Suola, annos 3g | 2.5 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
| Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 75 g | 53 kcal | 8,3 g | 1,9 g | 1,1 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 428 g | 196 kcal | 15 g | 24 g | 4,2 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 428 g | 196 kcal | 15 g | 24 g | 4,2 g | 11 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 46 kcal | 3,6 g | 5,5 g | 1 g | 2,5 g | |||||
Sekoita hiutaleet, vehnäleseet ja vesi lautaselle.
Lisää ripaus suolaa halutessasi.
Kypsennä puuro mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan.
Anna puuron hetken hautua ja lisää raejuusto.
Voit halutessasi laittaa puuroon vielä (mieluiten sokeroimatonta) mehukeittoa.
Oma suosikkini on karviais-boysenmarjakeitto.
Lisää ripaus suolaa halutessasi.
Kypsennä puuro mikrossa pakkauksen ohjeen mukaan.
Anna puuron hetken hautua ja lisää raejuusto.
Voit halutessasi laittaa puuroon vielä (mieluiten sokeroimatonta) mehukeittoa.
Oma suosikkini on karviais-boysenmarjakeitto.