Jauhelihakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha 10% (HK) | 200 g | 332 kcal | 38 g | 0 g | 20 g | 0 g | |||||
| Peruna, keskikokoinen 60g | 350 g | 5 kpl | 210 kcal | 5,3 g | 46 g | 0,4 g | 3,2 g | ||||
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 250 g | 103 kcal | 3,5 g | 20 g | 0,8 g | 0 g | |||||
| Vesi | 800 g | 160 tl | 53 rl | 8 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 1600 g | 645 kcal | 47 g | 66 g | 21 g | 3,2 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 400 g | 161 kcal | 12 g | 16 g | 5,3 g | 0,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 40 kcal | 2,9 g | 4,1 g | 1,3 g | 0,2 g | |||||
Laita perunat kiehumaan kuorittuina ja pilkottuina 25 minuutiksi.
Paista ja mausta tällä välin jauheliha.
Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.
Paista ja mausta tällä välin jauheliha.
Lisää kasvissuikaleet ja keitä vielä 3-5 minuuttia.