Currykastike
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 600 g | 330 kcal | 19 g | 38 g | 12 g | 0 g | |||||
| Vesi, vesijohtovesi | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 20 g | 52 kcal | 2,6 g | 2,4 g | 3,6 g | 0,1 g | |||||
| Sipuli (kuorittu) | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 8 g | 72 kcal | 0 g | 0 g | 8 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 6 annosta | 1078 g | 508 kcal | 24 g | 50 g | 24 g | 3,5 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 180 g | 85 kcal | 4 g | 8,4 g | 4 g | 0,6 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 47 kcal | 2,2 g | 4,7 g | 2,2 g | 0,3 g | |||||
Kuullota sipuli kattilassa.
Laita joukkoon puolitetut broilerpullat ja "paista" hetki.
Lisää kerma ja kanaliemikuutiot.
Anna nesteen lämmetä ja laita currya oman maun mukaan.
Tarjoa esim.
tumman riisin tai perunoiden kanssa.
(huom! Broilerpyörylöitä ei ole lisätty reseptiin, vaan punnitse paljonko otit pullia ja merkkaa sen mukaan, mutta 100g:ssa Saarioisten broilerpullia on 200kcal)!!
Laita joukkoon puolitetut broilerpullat ja "paista" hetki.
Lisää kerma ja kanaliemikuutiot.
Anna nesteen lämmetä ja laita currya oman maun mukaan.
Tarjoa esim.
tumman riisin tai perunoiden kanssa.
(huom! Broilerpyörylöitä ei ole lisätty reseptiin, vaan punnitse paljonko otit pullia ja merkkaa sen mukaan, mutta 100g:ssa Saarioisten broilerpullia on 200kcal)!!