Banaani-piimä-pirtelö
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100 g | 0,8 kpl | 84 kcal | 1,1 g | 18 g | 0,4 g | 1,8 g | ||||
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 200 g | 64 kcal | 6 g | 9 g | 0 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 300 g | 148 kcal | 7,1 g | 28 g | 0,4 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 300 g | 148 kcal | 7,1 g | 28 g | 0,4 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 49 kcal | 2,4 g | 9 g | 0,1 g | 0,6 g | |||||
Paloittele banaani, lisää piimä ja "sekota/muussaa/blendaa".
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.
Tulee sellaista juotavahkoa massaa.
Tarvittaessa voi lisätä sokeria/kaakaota/kaneelia.
Tarjoile heti.