Kekin possupata

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		400 g					640 kcal	76 g	0 g	36 g	0 g
Sipuli		100 g	1,8 kpl			1,1 dl	30 kcal	1,3 g	4,8 g	0,2 g	1,7 g
Curry Paste red, Aroy-D		15 g					16 kcal	0,6 g	2,1 g	0,5 g	0 g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		5 g	1,3 kpl				5,2 kcal	0,4 g	0,8 g	0 g	0,1 g
Herkkusieni säilyke		80 g	13 kpl			1,3 dl	14 kcal	1,7 g	0,2 g	0,2 g	1,9 g
Ananasmurska ananasmehussa Rainbow		100 g					50 kcal	0,4 g	12 g	0,1 g	0 g
Flora culinesse		5 g					37 kcal	0 g	0 g	4,1 g	0 g
Fraiche 5% Valio		100 g					90 kcal	4 g	7,6 g	5 g	0 g
Vehnäjauho puolikarkea		15 g			1,5 rl	0,2 dl	52 kcal	1,5 g	11 g	0,2 g	0,5 g
Kookosmaito		80 g		16 tl	5,3 rl	0,8 dl	167 kcal	1,6 g	2,2 g	17 g	0,4 g
Vesi		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1100 g					1100 kcal	88 g	40 g	63 g	4,6 g
	Ravintosisältö / annos	275 g					275 kcal	22 g	10 g	16 g	1,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					100 kcal	8 g	3,7 g	5,8 g	0,4 g

Ruskista possunlihat florassa.

Mausta pippurilla ja suolalla.

Lisää sipulit, currytahna, sienet ja ananasmurska.

Seikoita joukkoon 1-2 rkl vehnäjauhoja.

Sekoita hyvin.

Lisää 2dl vettä ja loraus fondya tai tms. Kaada joukkoon 1dl 5% fraichea.

Hauduta uunissa tai levyllä 25 min. Lisää joukkoon kookosmaito ja kuumenna vielä 5 min. Tarjoa esim.

riisin kera.