Marjajuttu
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustamaton jogurtti, Rainbow, rasvaton | 50 g | 20 kcal | 2,3 g | 2,4 g | 0,1 g | 0 g | |||||
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 90 g | 18 tl | 6 rl | 0,9 dl | 50 kcal | 7,7 g | 4,5 g | 0,2 g | 0 g | ||
| Soijajuoma Go Green, annos 150g | 150 g | 68 kcal | 4,5 g | 4,5 g | 3 g | 0 g | |||||
| Pakastemarjat (Eldorado) | 55 g | 19 kcal | 0,6 g | 3,9 g | 0,3 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 345 g | 157 kcal | 15 g | 15 g | 3,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 345 g | 157 kcal | 15 g | 15 g | 3,6 g | 0 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 46 kcal | 4,4 g | 4,4 g | 1 g | 0 g | |||||
Sekoita kaikki tehosekoittimella.