Prode
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 150 g | 15 rl | 2,7 dl | 165 kcal | 35 g | 0 g | 1,5 g | 0 g | |||
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 200 g | 52 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,6 g | 4,6 g | |||||
| Rypsiöljy | 25 g | 5 tl | 1,8 rl | 0,3 dl | 221 kcal | 0 g | 0 g | 25 g | 0 g | ||
| Koko resepti 2 annosta | 375 g | 438 kcal | 36 g | 10 g | 27 g | 4,6 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 188 g | 220 kcal | 18 g | 4,8 g | 14 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 117 kcal | 10 g | 2,6 g | 7,2 g | 1,2 g | |||||
Öljyä pannulle, kasvikset ja tonnikala joukkoon.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.
Sekoittele.
Tarjoa yhdessä vaikspa raejuuston kerää ja saat hienosti protskua/kuituja/hiilareita.