Parsakaali-juustokeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Parsakaali brokkoli		800 g	2,3 kpl				281 kcal	37 g	16 g	2,4 g	20 g
Sipuli		120 g	2,2 kpl			1,3 dl	36 kcal	1,5 g	5,8 g	0,2 g	2 g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		250 g					300 kcal	8,5 g	9 g	25 g	0 g
Lihaliemivalmiste, EuroShopper, 11g/kuutio		11 g					27 kcal	1,9 g	0,3 g	2,1 g	0 g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		80 g					224 kcal	15 g	0 g	18 g	0 g
Voi		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	145 kcal	0,2 g	0,1 g	16 g	0 g
Vesi		800 g		160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 6 annosta	2081 g					1013 kcal	64 g	31 g	64 g	22 g
	Ravintosisältö / annos	347 g					169 kcal	11 g	5,1 g	11 g	3,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					49 kcal	3,1 g	1,5 g	3,1 g	1,1 g

Kuullota sipulisilppua voissa kattilan pohjalla.

Lisää paloiteltu parsakaali, vesi, juusto, ruokakerma ja liemikuutio.

Mausta Välimeren yrttisekoituksella ja rouhi sekaan viisipippuria.

Anna kiehua noin 10 minuuttia.

Ota kattila liedeltä ja surauta sileäksi sauvavatkaimella.