Kreikkalainen munakoisotahna

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		450 g	1,1 kpl	15 dl	101 kcal	2,3 g	14 g	0,9 g	11 g
Valkosipuli		12 g	3 kpl		13 kcal	0,9 g	2 g	0,1 g	0,3 g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		100 g	0,8 kpl		20 kcal	0,6 g	3,8 g	0,3 g	1,4 g
Fetajuusto arla 8% (100g)		100 g			150 kcal	16 g	4 g	8 g	0 g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		50 g			450 kcal	0 g	0 g	50 g	0 g
Sitruunamehu, laimentamaton		30 g			6,3 kcal	0,1 g	0,5 g	0 g	0 g

	Koko resepti 1 annosta	742 g			740 kcal	20 g	24 g	59 g	13 g
	Ravintosisältö / annos	742 g			740 kcal	20 g	24 g	59 g	13 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g			100 kcal	2,7 g	3,3 g	8 g	1,8 g

Kysennä kokonainen munakoiso uunissa.

Kaikki aineet blenderiin ja nam!