Punajuurilaatikko

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		460 g	5,8 kpl				177 kcal	4,6 g	32 g	0,9 g	12 g
Sipuli		200 g	3,6 kpl			2,2 dl	61 kcal	2,5 g	10 g	0,4 g	3,4 g
Vesi		500 g		100 tl	33 rl	5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Myllyn paras riisi + ohra 150g		80 g					272 kcal	7,6 g	57 g	1 g	5,3 g
Ananasmurskaa Omassa liemessä (Del monte), annos 227g		1 g					0,7 kcal	0 g	0,2 g	0 g	0 g
Ruokakerma 5%, Valio		1 g					0,7 kcal	0 g	0 g	0,1 g	0 g
Aura sinihomejuustomurut,150g		150 g					510 kcal	30 g	0 g	44 g	0 g
Lihaliemikuutio Maggi		11 g					31 kcal	1 g	0,8 g	2,5 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1403 g					1051 kcal	46 g	99 g	48 g	20 g
	Ravintosisältö / annos	351 g					263 kcal	11 g	25 g	12 g	5,1 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					75 kcal	3,3 g	7,1 g	3,4 g	1,4 g

Raasta kuoritut punajuuret (esim.

monitoimikoneessa) ja pilko sipuli.

Keitä ohrariisiä reilu 10 min. lihaliemellä maustetussa vedessä.

Lisää ainekset vuokaan.

Mausta mustapippurilla ja meiramilla.

Paista esim. 175 asteessa n. tunti.