KKKH Rahkasämpylät

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Hiiva		50 g	1 kpl				37 kcal	6,6 g	0,6 g	0,2 g	3,5 g
Suola, annos 3g		4 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Ruishiutale		120 g			24 rl	4 dl	355 kcal	11 g	62 g	3 g	17 g
Vehnäjauho puolikarkea		325 g			33 rl	5 dl	1115 kcal	33 g	228 g	3,9 g	11 g
Flora culinesse		50 g					370 kcal	0 g	0 g	41 g	0 g
Maitorahka (Pirkka)		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	165 kcal	30 g	10 g	0,8 g	0 g
Siirappi		40 g		5,7 tl	2 rl	0,3 dl	121 kcal	0 g	30 g	0 g	0 g

	Koko resepti 17 annosta	1089 g					2163 kcal	80 g	330 g	49 g	32 g
	Ravintosisältö / annos	64 g					127 kcal	4,7 g	19 g	2,9 g	1,9 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					199 kcal	7,4 g	30 g	4,5 g	2,9 g

Lämmitä maitorahka-vesiseos.

Lisää hiiva ja mausteet.

Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.

Anna kohota ja leivo sämpylät.

Kohota.

Paista 200-225 asteessa 10-15 min.