Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 150 g | 105 kcal | 18 g | 5,3 g | 1,5 g | 0 g | |||||
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 5 g | 44 kcal | 0 g | 0 g | 5 g | 0 g | |||||
Maapähkinä Meira (Meira) | 21 g | 111 kcal | 5,5 g | 2,7 g | 9 g | 0 g | |||||
Elovena kaurahiutale 1kg (Raisio), annos 40g | 19 g | 70 kcal | 2,7 g | 11 g | 1,5 g | 2,1 g | |||||
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g | 155 g | 93 kcal | 16 g | 6,2 g | 0,5 g | 0 g | |||||
Koko resepti 11 annosta | 350 g | 424 kcal | 42 g | 25 g | 18 g | 2,1 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 32 g | 39 kcal | 3,8 g | 2,3 g | 1,6 g | 0,2 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 121 kcal | 12 g | 7,1 g | 5 g | 0,6 g |