Off-season iltapala(424kcal)

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g150 g    105 kcal18 g5,3 g1,5 g0 g
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl5 g    44 kcal0 g0 g5 g0 g
Maapähkinä Meira (Meira)21 g    111 kcal5,5 g2,7 g9 g0 g
Elovena kaurahiutale 1kg (Raisio), annos 40g19 g    70 kcal2,7 g11 g1,5 g2,1 g
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g155 g    93 kcal16 g6,2 g0,5 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
11 annosta
350 g    424 kcal42 g25 g18 g2,1 g
Ravintosisältö / annos32 g    39 kcal3,8 g2,3 g1,6 g0,2 g
Ravintosisältö / 100g100 g    121 kcal12 g7,1 g5 g0,6 g
Aivan sama...kjeh!