Perunarieska
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusihiutale (pussi) (Euroshopper), annos 125g | 250 g | 900 kcal | 18 g | 202 g | 2,5 g | 0 g | |||||
| Vesi | 1000 g | 200 tl | 67 rl | 10 dl | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | ||
| Maito, Kevyt | 500 g | 100 tl | 33 rl | 5 dl | 230 kcal | 16 g | 24 g | 7,5 g | 0 g | ||
| Ohrajauho (luomu) (Liperin mylly), annos 65g | 450 g | 1445 kcal | 50 g | 288 g | 10 g | 50 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 2200 g | 2575 kcal | 83 g | 514 g | 20 g | 50 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 2200 g | 2575 kcal | 83 g | 514 g | 20 g | 50 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 117 kcal | 3,8 g | 23 g | 0,9 g | 2,3 g | |||||
Keitä vesi, lisää joukkoon maito ja perunamuusihiutale reippaasti sekoittaen.
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa
Lopuksi lissää ohrajauhot.
Paista 220 asteessa