Tunasalaatti (Karpin keittokirja)
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 500 g | 1 kpl | 20 dl | 65 kcal | 5,6 g | 4,9 g | 1 g | 6 g | |||
| Sipuli (kuorittu) | 100 g | 1,8 kpl | 1,1 dl | 27 kcal | 1,3 g | 4,8 g | 0,2 g | 1,7 g | |||
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 360 g | 162 kcal | 3,2 g | 36 g | 0,7 g | 0 g | |||||
| Kruunumajoneesi (Felix), annos 10g | 340 g | 2618 kcal | 3,4 g | 3,4 g | 289 g | 0 g | |||||
| Tonnikala paloina öljyssä, Eldorado | 370 g | 733 kcal | 100 g | 0 g | 37 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1670 g | 3605 kcal | 113 g | 49 g | 328 g | 7,7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 418 g | 902 kcal | 28 g | 12 g | 82 g | 1,9 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 216 kcal | 6,8 g | 2,9 g | 20 g | 0,5 g | |||||
Sekoita kaikki ainekset sekaisin, jos käytät jäävuorisalaattia, revi se hyvin pieniksi.
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.
Lisää ripaus mustapippuria
Laita jääkaappiin makuuntumaan vähintään tunniksi, ja nauti.