Hedelmäsalaatti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkasäilyke Del Monte | 415 g | 203 kcal | 2,1 g | 47 g | 0,4 g | 4,2 g | |||||
| Ananaspaloja (euroshopper) 227 g/purkki | 245 g | 140 kcal | 0,7 g | 34 g | 0,2 g | 3,4 g | |||||
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 130 g | 1 kpl | 109 kcal | 1,4 g | 24 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Verigreippi, annos 250g | 230 g | 120 kcal | 2,1 g | 30 g | 0,5 g | 4,6 g | |||||
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 170 g | 24 kpl | 2,4 dl | 126 kcal | 1,3 g | 26 g | 0,7 g | 1,9 g | |||
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 135 g | 0,8 kpl | 60 kcal | 0,3 g | 13 g | 0,1 g | 2,4 g | ||||
| Koko resepti 4 annosta | 1325 g | 758 kcal | 7,9 g | 174 g | 2,4 g | 19 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 331 g | 189 kcal | 2 g | 43 g | 0,6 g | 4,7 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 57 kcal | 0,6 g | 13 g | 0,2 g | 1,4 g | |||||
Pilko kaikki ainekset ja sekoita keskenään.