Kanakeitto

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2500 g 500 tl167 rl25 dl0 kcal0 g0 g0 g0 g
Jyväbroilerin mausteinen fileepihvi, saarioinen430 g    473 kcal73 g6,5 g16 g0 g
Peruna, vanha, kuorittu 950 g16 kpl   723 kcal18 g147 g1,9 g10 g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)20 g    52 kcal2,6 g2,4 g3,6 g0,1 g
Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä370 g    152 kcal5,2 g30 g1,1 g11 g
Maustettu ruokakerma cocos & lime 5%250 g    188 kcal5,8 g13 g12 g0 g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g30 g    57 kcal0 g14 g0 g0 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
10 annosta
4550 g    1644 kcal105 g213 g35 g21 g
Ravintosisältö / annos455 g    164 kcal10 g21 g3,5 g2,1 g
Ravintosisältö / 100g100 g    36 kcal2,3 g4,7 g0,8 g0,5 g
Laita kanat uuniin kypsymään.

Kuori ja pilko perunat ja laita kiehuvaan veteen, jossa 2 kanaliemikuutiota.

Anna perunoiden kypsyä, lisää kasvikset ja pilko kypsät kanat sopiviksi paloiksi ja lisää joukkoon.

Lorauta kerma ja mausta chilikastikkeella.