Jauheliha-papukeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Atria kevyt jauheliha		400 g				680 kcal	76 g	0 g	40 g	0 g
Pakastekasvissekoitus, keittojuures, porkkana, lanttu, juuriselleri, purjo		250 g			4,2 dl	85 kcal	2,8 g	14 g	0,5 g	7,2 g
Kasvisliemikuutio vähäras. (Maggi)		22 g				48 kcal	1,8 g	5,7 g	1,7 g	0 g
Vesi		1000 g	200 tl	67 rl	10 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Kidneypapu, suolaliemessä		240 g				264 kcal	19 g	43 g	1,2 g	19 g
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g		400 g				80 kcal	5,2 g	12 g	0,8 g	0 g

	Koko resepti 8 annosta	2312 g				1157 kcal	105 g	74 g	44 g	26 g
	Ravintosisältö / annos	289 g				145 kcal	13 g	9 g	5,5 g	3,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				50 kcal	4,5 g	3,2 g	1,9 g	1,1 g

1l vettä
2 kasvisliemikuutiota
400g 10% jauhelihaa ruskistettuna
250g keittojuureksia
400g tomaattimurskaa
410g kidneypapuja (suolaliemessä)