Aamuherätys

AineksetMäärä
(g)
Määrä
(kpl)
Määrä
(tl)
Määrä
(rl)
Määrä
(dl)
EnergiaPHRK
Maitorahka, milbona (500g)300 g 60 tl20 rl3 dl204 kcal37 g12 g0,6 g0 g
Mansikka, Pakaste, Streamline Lidl200 g    70 kcal1 g14 g1 g3,8 g
Protsku Hiilari RasvaKoko resepti
1 annosta
500 g    274 kcal38 g26 g1,6 g3,8 g
Ravintosisältö / annos500 g    274 kcal38 g26 g1,6 g3,8 g
Ravintosisältö / 100g100 g    55 kcal7,5 g5,1 g0,3 g0,8 g
Survotaan tehosekottimella muusiksi ja lusikoidaan :)