Ulla äidin parempi lihakastike

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Naturel naudanlihasuikale (Pirkka), annos 100g		400 g				528 kcal	84 g	0 g	20 g	0 g
Sipulikuutiot Apetit		150 g				39 kcal	1,8 g	7,2 g	0,3 g	0 g
Maizena maissitärkkelys		45 g				158 kcal	0,4 g	39 g	0 g	0 g
Voi		10 g	2 tl	0,7 rl	0,1 dl	73 kcal	0,1 g	0 g	8,1 g	0 g
Soijakastike less salt (Kikkoman)		100 g				82 kcal	10 g	11 g	0 g	0 g
Vesi, vesijohtovesi		300 g	60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 4 annosta	1005 g				879 kcal	96 g	57 g	28 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	251 g				220 kcal	24 g	14 g	7,1 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				87 kcal	10 g	5,7 g	2,8 g	0 g

Käristä lihat ja sipulisilppu voissa.

Lisää soijakastike ja keitä se kokoon.

Lisää vesi (niin että lihat peittyvät) ja anna hautua miedolla lämmöllä, Mitä pidempään, sen parempi.

Itse tähtään 2-3 tunnin haudutusaikaan.

Lopuksi suurusta maizenalla, keitä n. 10 min ja valmista on!