Bolognese -kastike hirvenlihasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Hirvenjauheliha oma saalis		500 g					560 kcal	110 g	0 g	15 g	0 g
Sipuli		55 g	1 kpl			0,6 dl	17 kcal	0,7 g	2,6 g	0,1 g	0,9 g
Tomaattisose tomaattipyree		140 g				1,6 dl	107 kcal	6,3 g	18 g	0,3 g	1,4 g
Vesi		300 g		60 tl	20 rl	3 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Herkkusieni säilyke		100 g	17 kpl			1,7 dl	17 kcal	2,1 g	0,2 g	0,3 g	2,4 g
Mustapippuri		3 g		1,5 tl	0,4 rl		8,4 kcal	0,3 g	1,1 g	0,1 g	0,8 g
Jauhelihamauste, annos 15g		30 g					0,9 kcal	0 g	0,3 g	0,3 g	0 g
Paprikajauhe		6 g		3 tl	1 rl		19 kcal	0,9 g	1,1 g	0,8 g	2,2 g

	Koko resepti 6 annosta	1134 g					729 kcal	120 g	23 g	17 g	7,7 g
	Ravintosisältö / annos	189 g					121 kcal	20 g	3,9 g	2,8 g	1,3 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					64 kcal	11 g	2,1 g	1,5 g	0,7 g

Ruskista jauheliha rasvassa ja lisää jauhelihamauste.

Lisää silputtu sipuli.

Lisää tomaatipyre, vesi ja mausteet.

Anna kiehua hetki ja tarkista maku.