Suppilovahverokeitto

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy kylmäpuristettu		7 g		1,4 tl	1/2 rl	0,1 dl	62 kcal	0 g	0 g	7 g	0 g
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g		200 g					60 kcal	2 g	8 g	0,6 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g
Liemikuutio, kanaliemi, Knorr (10g)		20 g					54 kcal	2,4 g	2,6 g	3,8 g	0 g
Flora ruoka kevyt & paksu		250 g					150 kcal	2,5 g	11 g	10 g	0 g
Maissitärkkelys		15 g			2,1 rl	0,3 dl	53 kcal	0,1 g	13 g	0,1 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	552 g					396 kcal	7,8 g	38 g	22 g	1 g
	Ravintosisältö / annos	110 g					79 kcal	1,6 g	7,5 g	4,3 g	0,2 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					72 kcal	1,4 g	6,8 g	3,9 g	0,2 g

Kuullota sienet ja sipuli rypsiöljyssä.

Lisää kanliemikuutiot ja anna kiehua.

Suurusta maissitärkkelyksellä ja Flora 4% ruokakermalla.