Kermainen texmex jauhelihakeitto
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 50 g | 140 kcal | 10 g | 0 g | 11 g | 0 g | |||||
| Kuohukerma,valio,2dl | 200 g | 680 kcal | 4 g | 6 g | 70 g | 0 g | |||||
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 200 g | 50 kcal | 1,8 g | 10 g | 0,6 g | 5,8 g | |||||
| Valkosipuli | 6 g | 1,5 kpl | 6,5 kcal | 0,5 g | 1 g | 0 g | 0,1 g | ||||
| Sipuli (kuorittu) | 200 g | 3,6 kpl | 2,2 dl | 54 kcal | 2,6 g | 10 g | 0,4 g | 3,4 g | |||
| Jauheliha, sika-nauta | 400 g | 886 kcal | 70 g | 0 g | 68 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1056 g | 1816 kcal | 88 g | 26 g | 150 g | 9 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 264 g | 454 kcal | 22 g | 6,6 g | 38 g | 2,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 172 kcal | 8,4 g | 2,5 g | 14 g | 0,9 g | |||||
Kuullota sipulit öljyssä ja lisää jauheliha.
Mausta jauheliha paprikajauheella, chilillä ja jauhelihamausteella tms.
Lisää kasvikset.
Pyörittele jonkin aikaa, että kasvikset sulavat.
Lisää kerma.
Anna kiehahtaa.
Notkista vedellä halutun paksuiseksi.
Lisää koskenlaskija ja anna hautua miedolla lämmöllä kunnes koskenlaskija on sulanut.
Kannattaa maistella välillä, ettei tule liian tulista.
Mausta jauheliha paprikajauheella, chilillä ja jauhelihamausteella tms.
Lisää kasvikset.
Pyörittele jonkin aikaa, että kasvikset sulavat.
Lisää kerma.
Anna kiehahtaa.
Notkista vedellä halutun paksuiseksi.
Lisää koskenlaskija ja anna hautua miedolla lämmöllä kunnes koskenlaskija on sulanut.
Kannattaa maistella välillä, ettei tule liian tulista.