Jauhelihamureke pekonilla

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		600 g					829 kcal	113 g	0 g	42 g	0 g
Amerikan pekoni 1viipale		170 g					544 kcal	20 g	0 g	51 g	0 g
Korppujauho		100 g			14 rl	2 dl	366 kcal	11 g	75 g	1 g	5,3 g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		250 g		50 tl	17 rl	2,5 dl	114 kcal	7,5 g	12 g	3,8 g	0 g
Suola, annos 3g		12 g					0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Valkopippuri		1 g		1/2 tl	0,1 rl		2,8 kcal	0,1 g	0,4 g	0 g	0,3 g
Kananmuna kuoreton		110 g	2 kpl				157 kcal	14 g	0,3 g	11 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		60 g	1,1 kpl			2/3 dl	16 kcal	0,8 g	2,9 g	0,1 g	1 g

	Koko resepti 10 annosta	1303 g					2029 kcal	166 g	91 g	109 g	6,6 g
	Ravintosisältö / annos	130 g					202 kcal	17 g	9 g	11 g	0,7 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					156 kcal	13 g	6,9 g	8,4 g	0,5 g

Jauhelihamureke

600 g jauhelihaa (paisti, 7%)
2 dl korppujauhoja
2,5 dl kevytmaitoa
4 tl suolaa
0,5 tl valkopippuria
2 munaa
1 sipuli
amerikanpekonia päälle ja sisälle