Vispipuuro

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Vesi		800 g	160 tl	53 rl	8 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Mehu, mustaherukkahöyrymehu laimentamaton, sokeroitu		200 g	40 tl	13 rl	2 dl	356 kcal	1,7 g	84 g	0 g	0 g
Mannasuurimo, Rainbow		120 g				408 kcal	14 g	84 g	2,4 g	0 g
Suola, annos 3g		2.5 g				0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g

	Koko resepti 5 annosta	1123 g				764 kcal	16 g	168 g	2,4 g	0 g
	Ravintosisältö / annos	225 g				153 kcal	3,2 g	34 g	0,5 g	0 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g				68 kcal	1,4 g	15 g	0,2 g	0 g

Laita kattilaan vesi ja mustaherukkamehu ja anna kiehahtaa, jonka jälkeen vispilöi mannasuurimot joukkoon ja keitä viitisen minuuttia.

Puuron voi syödä tälleen tai jäähdyttää ja vatkata kuohkeaksi.

Vatkattuna parempaa.