Enchilada jauhelihasta

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g		400 g					840 kcal	76 g	0 g	60 g	0 g
Valio creme fraiche hyla 150 g		150 g					420 kcal	3,8 g	5,3 g	42 g	0 g
Maustekurkku		120 g	1,2 kpl				20 kcal	0,8 g	3,6 g	0,1 g	2,2 g
Chili paprika punainen		20 g					8 kcal	0,4 g	1,8 g	0 g	0 g
Sipuli (kuorittu)		50 g	0,9 kpl			0,6 dl	14 kcal	0,7 g	2,4 g	0,1 g	0,9 g
Valkosipuli		15 g	3,8 kpl				16 kcal	1,2 g	2,4 g	0,1 g	0,3 g
Tomaattimurska		400 g			27 rl	4 dl	118 kcal	2,2 g	21 g	0,8 g	7,6 g
Vesi, vesijohtovesi		50 g		10 tl	3,3 rl	1/2 dl	0 kcal	0 g	0 g	0 g	0 g
Oliiviöljy		20 g		4 tl	1,4 rl	0,2 dl	177 kcal	0 g	0 g	20 g	0 g
Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g		350 g					578 kcal	14 g	103 g	11 g	0 g
Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g		130 g					495 kcal	38 g	1,3 g	38 g	0 g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		190 g		38 tl	13 rl	1,9 dl	627 kcal	3,8 g	5,7 g	67 g	0 g
	Koko resepti 6 annosta	1895 g					3312 kcal	140 g	147 g	239 g	11 g
	Ravintosisältö / annos	316 g					552 kcal	23 g	25 g	40 g	1,8 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					175 kcal	7,4 g	7,8 g	13 g	0,6 g