Timpan Lohilaatikko
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora kevyt ruoka 7% | 250 g | 213 kcal | 2,5 g | 11 g | 18 g | 0 g | |||||
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 650 g | 465 kcal | 12 g | 94 g | 1,3 g | 7 g | |||||
| Kirjolohisuikale(pirkka,tomaattimar.) | 300 g | 600 kcal | 45 g | 3 g | 46 g | 0 g | |||||
| Bonjour valkosipuli | 250 g | 350 kcal | 7,5 g | 5 g | 33 g | 0 g | |||||
| Koko resepti 4 annosta | 1450 g | 1628 kcal | 67 g | 113 g | 97 g | 7 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 363 g | 407 kcal | 17 g | 28 g | 24 g | 1,8 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 112 kcal | 4,6 g | 7,8 g | 6,7 g | 0,5 g | |||||
Sotketaan kaikki samaan vuokaan ja eikun vähän reiluksi tunniksi 175 asteeseen.