Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 260 g | 26 rl | 4 dl | 892 kcal | 27 g | 182 g | 3,1 g | 9 g | |||
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 200 g | 40 tl | 13 rl | 2 dl | 128 kcal | 6,4 g | 10 g | 7 g | 0 g | ||
Juustoraaste Arla Magre 17% | 80 g | 224 kcal | 23 g | 2 g | 14 g | 0 g | |||||
Oliiviöljy | 45 g | 9 tl | 3,2 rl | 1/2 dl | 398 kcal | 0 g | 0 g | 45 g | 0 g | ||
Leivinjauhe | 10 g | 2 tl | 2/3 rl | 18 kcal | 0,5 g | 3,8 g | 0 g | 0,1 g | |||
Suola, annos 3g | 3 g | 0 kcal | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 16 annosta | 598 g | 1660 kcal | 57 g | 197 g | 69 g | 9 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 37 g | 103 kcal | 3,5 g | 12 g | 4,3 g | 0,6 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 278 kcal | 9 g | 33 g | 11 g | 1,5 g |