Perunasalaatti

Ainekset		Määrä (g)	Määrä (kpl)	Määrä (tl)	Määrä (rl)	Määrä (dl)	Energia	P	H	R	K
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton		700 g					385 kcal	11 g	92 g	1,2 g	6 g
Sipuli (kuorittu)		150 g	2,7 kpl			1,7 dl	41 kcal	2 g	7,2 g	0,3 g	2,6 g
Etikkakurkku		150 g	1,5 kpl				30 kcal	1 g	5 g	0,2 g	1,7 g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		250 g	1,3 kpl				96 kcal	0,4 g	20 g	0,2 g	3,8 g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		200 g		40 tl	13 rl	2 dl	128 kcal	6,4 g	10 g	7 g	0 g
Hapukoor (Tere)		100 g					119 kcal	2,9 g	4,4 g	10 g	0 g

	Koko resepti 10 annosta	1550 g					799 kcal	24 g	139 g	19 g	14 g
	Ravintosisältö / annos	155 g					80 kcal	2,4 g	14 g	1,9 g	1,4 g
	Ravintosisältö / 100g	100 g					52 kcal	1,5 g	9 g	1,2 g	0,9 g

Mausta maun mukaan valkopippurilla, suolalla, sokerilla ja sinapilla