Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 250 g | 50 tl | 17 rl | 2,5 dl | 140 kcal | 21 g | 13 g | 0,5 g | 0 g | ||
Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 85 g | 60 kcal | 13 g | 1,7 g | 0,3 g | 0 g | |||||
Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 60 g | 20 kcal | 0,3 g | 3,8 g | 0,4 g | 2 g | |||||
Makeutusjauhe, Pirkka | 5 g | 19 kcal | 0,1 g | 4,6 g | 0 g | 0 g | |||||
Koko resepti 3 annosta | 400 g | 239 kcal | 35 g | 23 g | 1,2 g | 2 g | |||||
Ravintosisältö / annos | 133 g | 79 kcal | 11 g | 7,5 g | 0,4 g | 0,7 g | |||||
Ravintosisältö / 100g | 100 g | 60 kcal | 8,6 g | 5,7 g | 0,3 g | 0,5 g |