Omenakaurapaistos
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 750 g | 4,7 kpl | 255 kcal | 1,5 g | 53 g | 2,3 g | 14 g | ||||
| Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g | 70 g | 240 kcal | 7,8 g | 42 g | 4 g | 8,4 g | |||||
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 30 g | 270 kcal | 0 g | 0 g | 30 g | 0 g | |||||
| Siirappi | 50 g | 7,1 tl | 2,5 rl | 0,4 dl | 151 kcal | 0,1 g | 37 g | 0 g | 0 g | ||
| Koko resepti 4 annosta | 900 g | 916 kcal | 9 g | 132 g | 36 g | 22 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 225 g | 229 kcal | 2,4 g | 33 g | 9 g | 5,5 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 102 kcal | 1 g | 15 g | 4 g | 2,4 g | |||||
Pilko omenat voideltuun vuokaan kuorineen.
Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.
Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.
Lisää kaurahitaleet päälle sekä siirappi, rypsiöljy sekä kanelia oman maun mukaan.
Sekoita tasaiseksi ja laita uuniin paistumaan.