Banaani-Soija -jogurtti
| Ainekset | Määrä (g) | Määrä (kpl) | Määrä (tl) | Määrä (rl) | Määrä (dl) | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 125 g | 1 kpl | 109 kcal | 1,3 g | 23 g | 0,5 g | 2,3 g | ||||
| Alpro Soya, soijajogurtti, maustamaton | 150 g | 87 kcal | 7,1 g | 4,2 g | 4,1 g | 1,2 g | |||||
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10 g | 50 kcal | 2,5 g | 3,3 g | 2,9 g | 2,8 g | |||||
| Koko resepti 1 annosta | 285 g | 246 kcal | 11 g | 30 g | 7,5 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / annos | 285 g | 246 kcal | 11 g | 30 g | 7,5 g | 6,3 g | |||||
| Ravintosisältö / 100g | 100 g | 86 kcal | 3,8 g | 11 g | 2,6 g | 2,2 g | |||||
Kuori ja pilko banaani astiaan.
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!
Lisää soijajogurtti ja pellavansiemenrouhe.
Soseuta esim.
sauvasekoittimella vaahtomaiseksi.
Ihanan pehmeä aamu- ja välipalajogurtti!